Take2 food & lifestyle
Wil jij samen met mij eens kijken naar je eetgewoontes en levensstijl?
Leef en eet je gezond? Beweeg je genoeg, en hoe gaat het met stress, slapen en geluk?
Hoe belangrijk zijn gezonde eetgewoontes en levensstijl?
Natuurlijk is het aan jou wat je wil delen met mij en waar je graag aan wil werken.
In het eerste persoonlijke gesprek maken wij kennis en maak ik een begin om jou te leren kennen. Na dit gesprek vul je een uitgebreid vragen formulier in en 2 dagen een eetdagboekje.
Zijn jouw macronutrienten in een goede verhouding ?
Jouw eetdagboek en vragenlijst ga ik analyseren.
Zijn de verhoudingen van de macronutrienten in je voeding goed? Past het bij jouw lichaam en activiteiten?
Voeding, supplementen, leefstijl en behandelingen
We maken een nieuwe persoonlijke afspraak waarin ik je adviseer over voeding en supplementen en eventueel leefstijl en behandelingen.
Het is mogelijk dat je met kleine aanpassingen in je voeding en levensstijl al een groot resultaat behaald. Wees zuinig op jouw lichaam en leven en kom langs om samen met mij jouw gezondheid in kaart te brengen.
Een geweldige aanvulling of uitgangspunt bij het Take2 food & lifestyle traject is de energetisch morfologische bloedtest.