Zomerslank in 12 weken
Herken je dit?
Je wilt afslanken, maar:
het lukt niet om het vol te houden
je hebt weinig energie om het goed te doen
je begint steeds opnieuw
Je bent zeker niet alleen. Veel mensen hebben vooral structuur en begeleiding nodig.
Slank, energiek en zelfverzekerd de zomer in.
✓ Effectief vetverlies
✓ Behoud van spiermassa
✓ Persoonlijke begeleiding
Het 12 weken plan
Met het PS. food & lifestyle programma werk je stap voor stap aan een gezondere leefstijl.
Niet met een streng dieet, maar met een aanpak die je echt kan volhouden.
Wat je krijgt:
✔ starterspakket voor de eerste week
✔ 12 duidelijke weekmenu’s
✔ koolhydraatarme, eiwitrijke voeding
✔ wekelijkse coaching
Waarom 12 weken?
Omdat echte verandering tijd vraagt. In deze periode leer je:
- anders eten
- nieuwe gewoontes opbouwen
- beter luisteren naar je lichaam
Zo ontstaat een resultaat dat je ook blijvend kunt vasthouden.
Het verhaal van Debby?
Ik worstelde al langere tijd met mijn gewicht en besloot hulp te zoeken toen de weegschaal 93 kilo aangaf. Via het PS. food & lifestyle programma en de begeleiding van mijn coach kreeg ik weer structuur in mijn dagen en leerde ik wat mijn lichaam echt nodig heeft. Al snel zag ik resultaat en bleef ik gemotiveerd. Inmiddels ben ik ruim 20 kilo afgevallen, daalde mijn vetpercentage met 12% en steeg mijn spiermassa ruim 4%. Ik voel me fitter, energieker en zelfs mijn droom om weer paard te rijden komt uit. Wat begon als een doel om af te vallen, is uitgegroeid tot een complete leefstijlverandering die ik moeiteloos volhoud.
Jouw coach in Hilversum!
Als PS. coach help ik je stap voor stap. Niet alleen met voeding, maar ook met motivatie, structuur en inzicht. Samen werken we aan een leefstijl die bij jou past.
Klaar om goed in je vel te zitten?
Plan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen kijken we wat voor jou mogelijk is.