Voedingscoach & Leefstijlcoach Hilversum | Persoonlijk Traject – Take2
Geen enkel lichaam is hetzelfde.
Dus waarom zou jouw aanpak dat wel zijn?
Voeding en leefstijl traject in Hilversum
Take2 in Hilversum is jouw voedingscoach en leefstijlcoach voor een persoonlijk traject op maat. Ellen van Bree begeleidt mensen vanuit Hilversum en omgeving — zoals Bussum, Baarn, Naarden, Huizen, Eemnes Almere en Laren — bij het verbeteren van hun gezondheid en welzijn.
Misschien heb je last van:
- vermoeidheid die maar blijft hangen
- een opgeblazen gevoel of darmklachten
- hormoonklachten of wisselende energie
- moeite met afvallen (of juist aankomen)
- stress die zich vastzet in je lichaam
Je hebt misschien al van alles geprobeerd…
maar niets lijkt écht bij jou te passen.
👉 En dat is precies waar het vaak misgaat.
Geen enkel lichaam is hetzelfde.
Dus waarom zou jouw aanpak dat wel zijn?
Zo werkt het Take2 voeding en leefstijl traject?
“Als voedingscoach en leefstijlcoach in Hilversum kijkt Ellen naar het totale plaatje”
Wat maakt dit traject anders?
Bij take2 kijken we niet alleen naar losse klachten maar naar jou als geheel.
- food, voeding, macronutrienten, voedselintolerantie
- body, beweging, klachten
- soul, stress, ademhaling, herstel, slaap, geluk
Geen standaard schema , geen strenge dieten maar een plan op maat dat past bij jouw leven en jouw persoonlijkheid.
“Ben jij klaar om samen met een voedingscoach in Hilversum aan jouw gezondheid te werken?”
“Als voedingscoach en leefstijlcoach in Hilversum kijkt Ellen naar het totale plaatje”
1. Intake & inzicht
We starten met een uitgebreide vragenlijst en eetdagboekje.
Zo krijgen we helder:
- waar jouw lichaam uit balans is
- wat jouw triggers zijn
- waar jouw energie weglekt
2. Jouw persoonlijke plan
Op basis daarvan maak ik een volledig afgestemd plan voor jou.
Dit bestaat uit:
- voedingsadvies (praktisch en haalbaar)
- leefstijltips
- inzicht in jouw patronen
- optioneel behandelingenadvies supplementadvies, adem coaching
👉 Geen ingewikkelde theorie, maar duidelijke stappen waar je direct iets mee kunt.
3. Begeleiding & bijsturen
Je hoeft het niet alleen te doen.
Tijdens het traject:
- kijken we samen naar je voortgang
- sturen we bij waar nodig
- is er ruimte voor jouw vragen
👉 Want jouw lichaam verandert… dus jouw plan mag mee veranderen.
Wat je kunt verwachten
✔ meer rust in je lichaam
✔ stabielere energie en meer balans
✔ beter luisteren naar je lichaam
✔ minder klachten
✔ een aanpak die je wél volhoudt
En misschien wel het belangrijkste:
👉 je krijgt weer vertrouwen in je eigen lichaam
Extra verdieping (optioneel)
Wil je nog dieper kijken?
Dan kun je dit traject combineren met:
- voedselintolerantie bloed test
- energetische bloed test
- ademcoaching
Zo maken we jouw plan nóg gerichter.
Lees meer over de energetische bloedtest EMB test
“jouw bloed vertelt het verhaal dat jij nog niet kende”
Lees meer over de voedselintolerantietest
“Dieper kijken, gerichter aanpakken”
Voor wie is dit traject?
Voor jou als je:
- klaar bent met standaard protocollen en standaard diëten
- voelt dat je lichaam aandacht nodig heeft
- klachten hebt die blijven terugkomen
- écht wilt begrijpen wat er speelt
🌿 Jouw gezondheid is jouw kracht
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
Soms heb je iemand nodig die:
- met je meekijkt
- verbanden ziet
- en je helpt de juiste stappen te zetten
Plan een gratis kennismakingsgesprek
Twijfel je of het voeding en leefstijl traject bij je past?
Plan een gratis en vrijblijvend gesprek.
Dan kijken we samen wat jij nodig hebt.
“Ervaringen van cliënten
Susanne
Ellen heeft mij het afgelopen half jaar vakkundig begeleid van mijn lichamelijke klachten en kilo's af te komen. Door goed te luisteren en door te vragen heeft zij met het Bloedgroepdieet een nieuw eetpatroon voor mij gemaakt. Dit betekent dat ik in een periode van anders eten, wat geen moeite kostte, in een half jaar tijd, 10 kilo ben afgevallen. Mijn klachten (spieren/pezen en overgang) zijn verdwenen, en voel mij weer fit en gezond. Met deze leefstijl/bloedgroep eetpatroon kan ik nu zelfstandig verder. Dankjewel Ellen voor al jouw goede adviezen en begeleiding!
Martijn Kroon
Heel fijn en nuttig traject doorlopen met Ellen. Ik wilde een aantal kilo's verliezen maar ondanks intensief sporten en – naar ik meende – gezond eten, lukte dat maar niet. Ellen heeft mijn eetpatroon in detail geanalyseerd en wezenlijke veranderingen voorgesteld met concrete adviezen en dat werkt: Iets meer dan 2 maanden aan de gang en inmiddels echt wel 5 kilo kwijt. Hoef niet te leven als een monnik en blijf me goed en energiek voelen. Echt een aanrader dus.
Zo vind je Take2 in Hilversum
Take2 is gevestigd op Lage Naarderweg 73-B, 1217 GN Hilversum, goed bereikbaar vanuit Bussum, Naarden, Eemnes, Laren en Hilversum. Bel of app naar 06-41290317, of plan direct online een gratis gesprek in.
Take2 werkt niet met zorgverzekeringen of vergoedingen.
Veelgestelde vragen over het voeding en leefstijl traject
Vraag: Wat kost het voedings- en leefstijltraject bij Take2?
Antwoord: De kosten van het traject zijn afhankelijk van de duur en de begeleiding die je kiest. Bekijk onze actuele prijzen op de prijzenpagina of vraag het vrijblijvend na via een gratis persoonlijk of kennismakingsgesprek.
Vraag: Hoelang duurt het traject?
Antwoord: Een traject duurt gemiddeld 3 tot 6 maanden, afhankelijk van jouw klachten en doelen. We starten altijd met een uitgebreide intake en passen het plan aan op jouw tempo.
Vraag: Wordt het traject vergoed door de zorgverzekeraar?
Antwoord: Nee, het traject wordt niet vergoed.
Vraag: Voor wie is het traject geschikt?
Antwoord: Het traject is voor iedereen die last heeft van vermoeidheid, darmklachten, hormoonklachten, wil afvallen of meer balans wil in voeding en leefstijl – en klaar is met standaard adviezen die niet werken. Maar ook voor mensen die preventief hun gezondheid willen verbeteren.
Vraag: Werkt Take2 ook online?
Antwoord: Ja. Naast begeleiding op locatie in Hilversum is online begeleiding mogelijk. Neem contact op voor de mogelijkheden.