door Ellen van Bree | jan 12, 2026 | Gezondheid, voeding
Foodswaps: van snelle naar langzame koolhydraten Koolhydraten zijn brandstof. Je lichaam zet koolhydraten om in glucose (bloedsuiker). Maar: niet alle koolhydraten werken hetzelfde. Snelle koolhydraten worden snel opgenomen. Je bloedsuiker stijgt snel, je krijgt even... 
door Ellen van Bree | nov 15, 2025 | Take2 food body soul
tijden veranderen, en ook bij mij gaat het roer een beetje om. Omdat de kosten de pan uit rijzen, maar ik mijn prijzen graag hetzelfde wil houden, heb ik besloten een paar dingen anders te doen. Per 1 november huur ik een nieuwe, kleinere ruimte — op hetzelfde adres....