door Ellen van Bree | mrt 29, 2026 | Gezondheid, holistische gezondheid, Luister en voel je lichaam
🌿 Terug naar je adem – terug naar jezelf Gisteren ben ik gestart met mijn opleiding ademwerk.En eerlijk… het voelt alsof er weer een puzzelstukje op z’n plek valt. In mijn werk kijk ik al naar voeding, lichaam en balans.Maar ademhaling… die zit overal onder.Het is... 
door Ellen van Bree | jan 8, 2026 | Bloedtesten, Gezondheid
Vitamines: kleine stofjes, groot effect (en zo merk je een tekort) Moe? Brain fog? Slecht slapen? Vaak verkouden?Dat wordt snel “stress” genoemd, maar vaak is je lijf simpelweg onderbevoorraad. Vitamines sturen je energie, zenuwstelsel, weerstand en herstel aan. Als...