Geen enkele hoeveelheid suiker is veilig!

Hoe meer suiker je binnenkrijgt, hoe groter de kans op gezondheidsproblemen zoals overgewicht, diabetes type2 en hart en vaatziektes. Er bestaat geen grens van suikerinname waaronder “geen” of verwaarloosbare gezondheidsrisico’s zijn. Dat zegt de...

Beating the winterblues!

Wat kun je doen om een somber, futloos gevoel tijdens de donkere wintermaanden te voorkomen of te verminderen? Blijf ’s ochtends niet te lang in bed liggen maar sta op tijd op om je biologische klok te helpen Maak ’s ochtends zodra het licht is of vroeg in...

ZUUR-BASE VOEDINGSLIJST

Verzuring van het lichaam, spieren en gewrichten wordt in hoge mate veroorzaakt door een dagelijkse overschot aan zuurvormend voedsel. Zuurvormende voedingsmiddelen laten na verbranding ervan, zure afvalstoffen zoals urinezuren, melkzuren en azijnzuren achter. Omdat...