door Ellen van Bree | jan 12, 2026 | Gezondheid, voeding
Foodswaps: van snelle naar langzame koolhydraten Koolhydraten zijn brandstof. Je lichaam zet koolhydraten om in glucose (bloedsuiker). Maar: niet alle koolhydraten werken hetzelfde. Snelle koolhydraten worden snel opgenomen. Je bloedsuiker stijgt snel, je krijgt even...