skip to Main Content

Penne met tonijn en salsa verde

Recepten
1. Penne met tonijn en salsa verde
2. Tortizza met rauwe ham en spinazie
3. Slawrap met pittige tonijnsalade

 

Bereidingstijd 20 minuten Aantal personen: 1

Bereidingswijze

Laat de penne in het zakje zitten en kook circa 20 minuten in een ruime hoeveelheid water. Giet af. Bereid de pasta zoals aangegeven op de verpakking. Voeg de basilicum, platte peterselie, kappertjes, ansjovis, mosterd, olijfolie, 1 el citroensap bij elkaar en hak dit fijn met een staafmixer of keukenmachine. Breng op smaak met zout en peper. Giet de tonijn af en meng met de salsa verde. Meng de tonijn met salsa verde door de penne. Voeg eventueel nog wat extra citroensap en zout en peper toe.

Tip:

Vul aan met groente naar keuze.
  • Ingrediënten:
  • 1 zakje PowerSlim Penne
  • 40-50 g tonijn uit blik (op water)
  • 20 g basilicum
  • 20 g platte peterselie
  • 1 ansjovisfilet (25 g)
  • 1 el kappertjes
  • 1 el mosterd
  • 1 el citroensap
  • 2 el olijfolie
Voedingswaarde
Energie
Kcal 417 Kcal
Vet 25,8 g
Koolhydraten 7,7 g
Eiwitten 36,9 g
Back To Top
X