Oracwaarde

Een erg interessante waarde hierbij is de Orac waarde. Dit staat voor Oxygen Radical Absorbance Capacity. Kortom, ORAC-eenheden meten de antioxidant capaciteit van levensmiddelen. Hoe hoger de oracwaarde, hoe beter. 

Wat is de functie van antioxidanten? Hoeveel antioxidanten zien wij in de Oracwaarde tabel

Antioxidanten zijn voedingsstoffen die cellen helpen beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen. Deze onstabiele moleculen worden geproduceerd als bijproduct van de normale stofwisseling en zij kunnen cel schade veroorzaken wat leidt tot ontstekingen en andere gezondheidsproblemen. Antioxidanten helpen vrije radicalen te neutraliseren en voorkomen dat ze cel schade veroorzaken.

Bosbessen zijn gunstig voor de gezondheid!

De meesten van ons hebben wel gehoord dat bosbessen zeer gunstig zijn voor de gezondheid. Wist je dat er ongeveer 60 voedingsmiddelen en kruiden bestaan die nog beter zijn? De top 20 voedingsmiddelen met de hoogste ORAC-waarde van voedsel zijn ​​aanzienlijk krachtiger dan de rest (ook al is “de rest” ook heel goed voor je)!

Een dagelijkse volle theelepel ongezoete cacaopoeder gemengd in een heerlijk drankje, bijvoorbeeld rauwe melk, zal waarschijnlijk zorgen voor een lang en gezond leven.

Bestudeer de onderstaande lijst en overweeg om deze kruiden regelmatig aan je dieet toe te voegen. Je zal het verschil na verloop van tijd gaan merken.

Hoe gaat het met jouw voeding? Weet jij wat gezond is voor jou? Wil je daar eens advies over krijgen? Maak dan een afspraak voor een Energetisch morfologische bloedtest ( inclusief 2 consulten )

Klik Hier en maak direct een afspraak
Klik HIER en lees meer over de energetisch morfologische bloedtest

ORAC lijst Waarde Top 100