door Ellen van Bree | mrt 11, 2021 | 1A + 1B, Recept Fases, Recept Types, Recepten, Soort gerecht, Tussendoortje, Vegetarisch
Voor mijn klanten ben ik altijd op zoek naar gezonde tussendoortjes. Deze wil ik graag met jullie delen. Geniet ervan. Smakelijk eten Van gezonde snacks als deze courgettebruschetta met tomatensalsa mag je zorgeloos watertanden én eten 15 min. bereiden Voedingswaarden... door Ellen van Bree | okt 6, 2020 | 2C, Diner, Recepten, Soort gerecht, Vegetarisch
Bereidingswijze: Rooster de masala kruiden in een droge koekenpan totdat ze hun geur beginnen af te geven. Voeg de olie, rode peper, ui en knoflook toe en laat circa 2 minuten fruiten. Voeg nu de romanesco, rode paprika en de kokosmelk toe en laat circa 5 minuten... door Ellen van Bree | okt 8, 2018 | 1A + 1B, Bijgerecht, Diner, Recept Fases, Recept Types, Recepten, Soort gerecht, Vegetarisch
Bereidingstijd 20 minuten Aantal personen: 1 Bereidingswijze: Verwarm de oven voor op 180 °C en bekleed een bakplaat met bakpapier. Bestrijk de plakken aubergine met een halve eetlepel olijfolie en leg ze op de bakplaat. Bestrooi met zout en peper en plaats voor circa... door Ellen van Bree | sep 10, 2018 | 3, Diner, Recept Fases, Recept Types, Recepten, Soort gerecht, Vis
Bereidingstijd 10 minuten Aantal personen: 1 Voedingswaarde Energie Kcal 449 Kcal Vet 27,5 g Koolhydraten 15,8 g Eiwitten 34,2 g Bereidingswijze: Kook de spaghetti 10 minuten in ruim water met zout. Verhit de olijfolie in een koekenpan en bak hierin de garnalen en de... door Ellen van Bree | sep 3, 2018 | 1A + 1B, Diner, Recept Fases, Recepten, Soort gerecht, Vegetarisch
Bereidingstijd 15 minuten Aantal personen: 1 Voedingswaarde Energie Kcal 277 Kcal Vet 11,7 g Koolhydraten 9,0 g Eiwitten 34,0 g Bereidingswijze: Kook de rijst volgens de aanwijzing op de verpakking en giet af. Bak de ui glazig in de olie in een koekenpan en voeg de... door Ellen van Bree | mrt 1, 2018 | 1A + 1B, 2A, 3, Diner, Mediterraan, Recept Fases, Recept Types, Recepten, Soort gerecht, Type keuken, Vegetarisch
Het weekend beginnen met frietjes? Of juist op zondagavond ‘gemakkelijk’ het weekend afsluiten met een bord friet? Lekker, maar helaas niet heel gezond en koolhydraatarm. Toch vinden wij dat gezond eten ook leuk en lekker moet blijven en dus gingen we op zoek naar...