door Ellen van Bree | dec 7, 2022 | 2A, Recept Fases, Recepten
Snert zonder Erwt met een heerlijke pannenkoek 35 min. bereiden Voor 1 persoon Fase 2 Ingrediënten 1 zakje PS. food & lifestyle American pancakes appel-kaneel ( je kunt ook een hartige pannenkoek gebruiken ) 30-40 g varkensfilet ½ plak 30+ kaas 500 ml... door Ellen van Bree | nov 23, 2022 | 1A + 1B, Recept Fases, Recept Types, Recepten, Tussendoortje
15 min. bereiden Voor 1 persoon Bereiding Bereid het dessert volgens de aanwijzingen op de verpakking. Schenk in een mooi glas en schep de yoghurt erin. Verkruimel het speculaasje over het dessert. Tip: Ook lekker met een snufje kaneel of koek- en speculaaskruiden... door Ellen van Bree | apr 6, 2022 | 1A + 1B, Diner, Lunch, Recept Fases, Recepten
25 min. bereiden Voor 1 persoon 325 calorieën 1 zakje PS. food & lifestyle noodles 20-30 g biefstuk ½ gekookt ei 50 g prei in ringen 50 g taugé 300 ml kippenbouillon 1 tl roomboter 1 el sesamolie 1 cm verse gember ½ teentje knoflook 1 el Kikkoman sojasaus Bereid... door Ellen van Bree | feb 16, 2022 | 3, Diner, Recept Fases, Recepten
Fase 3 Quinoasalade met rosbief en pecannoten 20 min. bereiden Voor 1 persoon Ingrediënten 40 g quinoa, onbereid 50 g rosbief (vleeswaren) 50 g babyspinazie 50 g komkommer 50 g rode paprika 15 g pecannoten ½ rode ui 2 el balsamicoazijn 1 el olijfolie Peper Zout Bereid... door Ellen van Bree | feb 9, 2022 | 2A, Diner, Recept Fases, Recepten
Fase 2A Gebakken bloemkoolrijst met garnalen 25 min. bereiden Voor 1 persoon 281 calorieën Ingrediënten 125-175 g garnalen ½ ei 200 g bloemkool ¼ ui ½ teentje knoflook ¼ rode peper 1 el olijfolie 1 tl limoensap 1 tl Italiaanse kruiden 5 g verse basilicum Peper Zout... door Ellen van Bree | feb 2, 2022 | 3, Diner, Recept Fases, Recept Types, Recepten
Fase 3 25 min. bereiden Voor 1 persoon 640 calorieën Ingrediënten 50 g PS. risoni 100 g kipfilet 1 zoete puntpaprika 100 g sperziebonen 100 ml kokosmelk ¼ ui ½ teentje knoflook ½ bosui ½ el kokosolie 1 el kerriepoeder Peper Zout Bereid de risoni volgens de...