door Ellen van Bree | apr 6, 2022 | 1A + 1B, Diner, Lunch, Recept Fases, Recepten
25 min. bereiden Voor 1 persoon 325 calorieën 1 zakje PS. food & lifestyle noodles 20-30 g biefstuk ½ gekookt ei 50 g prei in ringen 50 g taugé 300 ml kippenbouillon 1 tl roomboter 1 el sesamolie 1 cm verse gember ½ teentje knoflook 1 el Kikkoman sojasaus Bereid... door Ellen van Bree | feb 23, 2022 | 1A + 1B, Diner, Lunch, Recepten
20 min. bereiden Voor 1 persoon 313 calorieën 1 zakje PowerSlim tortilla chips kaas 40-50 g kipfilet in stukjes ¼ ui, gesnipperd ¼ dunne prei in stukjes 0.5 groene paprika in stukjes 0.5 teentje knoflook, geperst 1 el kruidenkaas light ¼ rode peper in ringetjes 0.5 tl... door Ellen van Bree | jan 12, 2022 | 3, Diner, Lunch, Recept Fases, Recepten
Fase3 20 min. bereiden Voor 1 persoon 581 calorieën Ingrediënten 50 g kipfilet 1 ei 25 g jonge kaas 1 plakje bacon 40 g gemengde sla 200 g cherrytomaatjes ½ avocado 1 lente uitje 1 el olijfolie Peper Zout Kook het ei tussen hard en zacht in. Verhit een halve eetlepel... door Ellen van Bree | jan 5, 2022 | 1A + 1B, Diner, Lunch, Recept Fases, Recepten
20 min. bereiden Voor 1 persoon 365 calorieën Ingrediënten 1 zakje PS. food & lifestyle zalm wrap 2 plakjes rosbief ½ komkommer 10 g rucola 1 el mayonaise 1 tl truffelolie ½ el olijfolie Peper Zout Bak één grote pannenkoek van het beslag van de zalm wrap. Laat... door Ellen van Bree | apr 1, 2021 | 1A + 1B, Bijgerecht, Lunch, Recept Types, Recepten, Vis
Bereidingstijd 15 minuten Aantal personen: 1 Bereidingswijze Meng de tonijn met de kwark, mayonaise, tomaat, ui, sambal, chilipoeder, bieslook en wat peper en zout. Meng goed door elkaar. Leg de het blad ijsbergsla op een bord en vul met de tonijnsalade.... door Ellen van Bree | mrt 4, 2021 | 2C, Diner, Lunch, Recept Fases, Recept Types, Recepten
Bereidingstijd 30 minuten Aantal personen: 1 Fase 2C Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 200 °C. Laat de kikkererwten uitlekken en rooster ze vervolgens 30 minuten in de oven. Verdeel ondertussen de veldsla, radicchio, avocado, bloedsinaasappel en kaki in een kom....