door Ellen van Bree | mei 11, 2026 | Gezondheid, rust
Je hebt acht uur geslapen. Je wekker gaat. En toch voel je je alsof je nauwelijks je ogen open kunt houden. Koffie helpt even, maar rond twee uur ’s middags zak je alweer weg. Herkenbaar? Dan ben je zeker niet de enige. Chronische vermoeidheid is een van de... 
door Ellen van Bree | jan 19, 2026 | Gezondheid, rust
Waarom aanraking zoveel meer doet dan ontspannen jan 19, 2026 | Geen categorie Ontspanningsmassage en reiki worden vaak gezien als “zacht”, maar steeds meer wetenschappelijk onderzoek laat zien dat aanraking een diep meetbaar effect heeft op het zenuwstelsel, het... 
door Ellen van Bree | dec 31, 2025 | Gezondheid, rust
Wat een jaar was dit. Niet eentje die je netjes opvouwt en in een la legt, maar eentje die je langzaam leert dragen alsof het vanzelf gaat. ✨ Mijn grootste les van het afgelopen jaar?Steeds vaker in het moment leven. Minder duwen, meer meebewegen. Vertrouwen dat... 
door Ellen van Bree | okt 4, 2025 | Gezondheid, rust
Dieren en gezondheid 🐾 – waarom dieren je helpen ontspannen Op Dierendag, 4 oktober, zetten we onze huisdieren extra in het zonnetje. Maar wist je dat de band tussen dieren en gezondheid veel dieper gaat dan alleen gezelschap? Dieren kunnen stress verminderen, zorgen...