door Ellen van Bree | mrt 29, 2026 | Gezondheid, holistische gezondheid, Luister en voel je lichaam
🌿 Terug naar je adem – terug naar jezelf Gisteren ben ik gestart met mijn opleiding ademwerk.En eerlijk… het voelt alsof er weer een puzzelstukje op z’n plek valt. In mijn werk kijk ik al naar voeding, lichaam en balans.Maar ademhaling… die zit overal onder.Het is... 
door Ellen van Bree | dec 17, 2025 | Gezondheid, holistische gezondheid
Voelt je hoofd nog “aan” als je in bed ligt? Een spijkermat kan een verrassend simpele manier zijn om je lichaam te helpen ontladen. In 10 minuten geef je je zenuwstelsel het signaal: het is veilig, we mogen zakken. In deze blog lees je hoe je start, hoe je opbouwt en... 
door Ellen van Bree | dec 15, 2025 | Gezondheid, holistische gezondheid
Take2 Food & Lifestyle: een traject voor jong én ouder (ook als je bij de huisarts niet verder komt) Bij Take2 Food & Lifestyle zie ik dagelijks een mooie mix van jonge én oudere klanten. En eerlijk: dat is precies waarom dit traject zo goed werkt. Want... 
door Ellen van Bree | nov 23, 2025 | Gezondheid, holistische gezondheid
Een Holistische Visie bij Take2HilversumBij Take2Hilversum werk ik met een holistische benadering: ik kijk niet alleen naar symptomen, maar naar het grotere plaatje van iemands gezondheid. Daarbij komt vaak ook de mondgezondheid ter sprake — want wat er in je mond...