door Ellen van Bree | jun 13, 2026 | Geen categorie
Een unieke kans voor 5 mensen met verschillende doelen om samen met een gediplomeerd ademcoach ( 1 op 1) echt aan jezelf te werken — Investeer in jezelf op een manier die je raakt. Met ademwerk ga je op ontdekking — naar meer rust, meer inzicht, meer jij. Dit... 
door Ellen van Bree | dec 28, 2025 | Geen categorie
Januari reset: fris 2026 in (zonder “detox-drama”) Na december voelt januari soms alsof je lichaam even “opstarttijd” nodig heeft. Meer suiker, meer zout, later naar bed, minder ritme, misschien wat vaker alcohol. Dat is normaal. Je hoeft niks te compenseren of te... 
door Ellen van Bree | dec 9, 2025 | Geen categorie
De Gezondheidsraad heeft in december 2025 de richtlijnen voor eiwitbronnen aangescherpt. De rode draad:minder (rood) vlees, meer plantaardig, extra aandacht voor milieu én gezondheid. Gezondheidsraad+1 De belangrijkste punten: Peulvruchten→ Nieuw: eet minimaal 250... 
door Ellen van Bree | nov 14, 2025 | Geen categorie
Wat is diabetes precies? Bij diabetes raakt de suikerhuishouding in het lichaam ontregeld. Je bloedsuiker stijgt te veel, omdat het lichaam niet genoeg insuline aanmaakt of omdat het daar minder goed op reageert.Insuline is het hormoon dat ervoor zorgt dat glucose uit... 
door Ellen van Bree | okt 12, 2025 | Geen categorie, Gezondheid, Luister en voel je lichaam
Kleur van je ontlasting: dit zegt poepkleur over je gezondheid 🌈 Je ontlasting kan veel vertellen over je gezondheid. Niet alleen de vorm (zoals we in deel 1 zagen), maar ook de kleur van je ontlasting geeft waardevolle signalen. Vaak hangt de tint samen met wat je... 
door Ellen van Bree | okt 3, 2025 | 1A + 1B, behandelingen, Geen categorie
Wist je dat het vandaag Wereld Glimlach Dag is? Een dag die in het teken staat van vriendelijkheid, positiviteit en natuurlijk… een stralende glimlach. En hoe fijn is het als die glimlach vanzelf op je gezicht verschijnt, simpelweg omdat je je goed voelt? Een van de...