door Ellen van Bree | apr 6, 2022 | 1A + 1B, Diner, Lunch, Recept Fases, Recepten
25 min. bereiden Voor 1 persoon 325 calorieën 1 zakje PS. food & lifestyle noodles 20-30 g biefstuk ½ gekookt ei 50 g prei in ringen 50 g taugé 300 ml kippenbouillon 1 tl roomboter 1 el sesamolie 1 cm verse gember ½ teentje knoflook 1 el Kikkoman sojasaus Bereid... door Ellen van Bree | mrt 24, 2022 | 1A + 1B, Diner, Recepten
40 min. bereiden Voor 4 personen 206 calorieën Ingrediënten 1 doosje PS. food & lifestyle lasagne 2 el PS. food & lifestyle kruidenbouillon 150 g tartaar 50 g verse geitenkaas 800 g broccoli 1 ui 2 el olijfolie 1 ½ el tijm Peper Zout Verwarm de oven voor op... door Ellen van Bree | feb 23, 2022 | 1A + 1B, Diner, Lunch, Recepten
20 min. bereiden Voor 1 persoon 313 calorieën 1 zakje PowerSlim tortilla chips kaas 40-50 g kipfilet in stukjes ¼ ui, gesnipperd ¼ dunne prei in stukjes 0.5 groene paprika in stukjes 0.5 teentje knoflook, geperst 1 el kruidenkaas light ¼ rode peper in ringetjes 0.5 tl... door Ellen van Bree | feb 16, 2022 | 3, Diner, Recept Fases, Recepten
Fase 3 Quinoasalade met rosbief en pecannoten 20 min. bereiden Voor 1 persoon Ingrediënten 40 g quinoa, onbereid 50 g rosbief (vleeswaren) 50 g babyspinazie 50 g komkommer 50 g rode paprika 15 g pecannoten ½ rode ui 2 el balsamicoazijn 1 el olijfolie Peper Zout Bereid... door Ellen van Bree | feb 9, 2022 | 2A, Diner, Recept Fases, Recepten
Fase 2A Gebakken bloemkoolrijst met garnalen 25 min. bereiden Voor 1 persoon 281 calorieën Ingrediënten 125-175 g garnalen ½ ei 200 g bloemkool ¼ ui ½ teentje knoflook ¼ rode peper 1 el olijfolie 1 tl limoensap 1 tl Italiaanse kruiden 5 g verse basilicum Peper Zout... door Ellen van Bree | feb 2, 2022 | 3, Diner, Recept Fases, Recept Types, Recepten
Fase 3 25 min. bereiden Voor 1 persoon 640 calorieën Ingrediënten 50 g PS. risoni 100 g kipfilet 1 zoete puntpaprika 100 g sperziebonen 100 ml kokosmelk ¼ ui ½ teentje knoflook ½ bosui ½ el kokosolie 1 el kerriepoeder Peper Zout Bereid de risoni volgens de...