door Ellen van Bree | feb 16, 2022 | 3, Diner, Recept Fases, Recepten
Fase 3 Quinoasalade met rosbief en pecannoten 20 min. bereiden Voor 1 persoon Ingrediënten 40 g quinoa, onbereid 50 g rosbief (vleeswaren) 50 g babyspinazie 50 g komkommer 50 g rode paprika 15 g pecannoten ½ rode ui 2 el balsamicoazijn 1 el olijfolie Peper Zout Bereid... door Ellen van Bree | feb 2, 2022 | 3, Diner, Recept Fases, Recept Types, Recepten
Fase 3 25 min. bereiden Voor 1 persoon 640 calorieën Ingrediënten 50 g PS. risoni 100 g kipfilet 1 zoete puntpaprika 100 g sperziebonen 100 ml kokosmelk ¼ ui ½ teentje knoflook ½ bosui ½ el kokosolie 1 el kerriepoeder Peper Zout Bereid de risoni volgens de... door Ellen van Bree | jan 12, 2022 | 3, Diner, Lunch, Recept Fases, Recepten
Fase3 20 min. bereiden Voor 1 persoon 581 calorieën Ingrediënten 50 g kipfilet 1 ei 25 g jonge kaas 1 plakje bacon 40 g gemengde sla 200 g cherrytomaatjes ½ avocado 1 lente uitje 1 el olijfolie Peper Zout Kook het ei tussen hard en zacht in. Verhit een halve eetlepel... door Ellen van Bree | jan 27, 2021 | 3, Recepten, Tussendoortje
Bereidingstijd 95 minuten Aantal personen: 16 Fase 3 Bereidingswijze Meng de gesmolten roomboter met de Griekse yoghurt, amandelmeel, citroenrasp, koek- en speculaaskruiden, zoetstof en het zout goed door elkaar. Kneed tot een soepel deeg. Maak twee rollen van het... door Ellen van Bree | mei 12, 2020 | 3, Recepten
Vanaf Fase 3 Bereidingstijd 30 minuten Aantal personen: 4 Voedingswaarde Energie Kcal 378 Kcal Vet 17,6 g Koolhydraten 39,1 g Eiwitten 12,7 g Ingrediënten: 500 g Griekse yoghurt 10% vet 100 ml (half)volle melk 1 ei 150 g havermout 1 banaan 1 appel, geschild 1 tl... door Ellen van Bree | dec 4, 2019 | 3, Feestdagen, Recepten
Ingrediënten: 50 g roomboter 125 g volkorenmeel 1 tl vloeibare stevia 1 tl bakpoeder 2 tl speculaaskruiden Snufje zout 1 eigeel 2 el halfvolle melk Bereidingswijze: Verwarm de oven voor op 150 °C. Doe alle droge ingrediënten in een kom en roer ze door elkaar. Smelt de...