door Ellen van Bree | dec 7, 2022 | 2A, Recept Fases, Recepten
Snert zonder Erwt met een heerlijke pannenkoek 35 min. bereiden Voor 1 persoon Fase 2 Ingrediënten 1 zakje PS. food & lifestyle American pancakes appel-kaneel ( je kunt ook een hartige pannenkoek gebruiken ) 30-40 g varkensfilet ½ plak 30+ kaas 500 ml... door Ellen van Bree | feb 9, 2022 | 2A, Diner, Recept Fases, Recepten
Fase 2A Gebakken bloemkoolrijst met garnalen 25 min. bereiden Voor 1 persoon 281 calorieën Ingrediënten 125-175 g garnalen ½ ei 200 g bloemkool ¼ ui ½ teentje knoflook ¼ rode peper 1 el olijfolie 1 tl limoensap 1 tl Italiaanse kruiden 5 g verse basilicum Peper Zout... door Ellen van Bree | feb 22, 2021 | 1A + 1B, 2A, Diner, Lunch, Recepten
Bereidingstijd 30 minuten Aantal personen: 1 Fase 1A/1B Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 200 °C. Maak een kruisje op de onderkant van de tomaat en blancheer 1 minuut in kokend water. Doe de tomaat daarna in ijswater totdat die afgekoeld is en trek het velletje... door Ellen van Bree | jan 10, 2019 | 2A, Diner, Recept Fases, Recept Types
Voedingswaarde Energie Kcal 155 Kcal Vet 9,1 g Koolhydraten 9,9 g Eiwitten 3,9 g Bereidingstijd 30 minuten Aantal personen: 1 Ingrediënten: ¼ knolselderij, geschild en in blokjes van 1 cm ½ teentje knoflook, fijngehakt ½ el olijfolie 1 tl roomboter Paar takjes tijm,... door Ellen van Bree | mrt 1, 2018 | 1A + 1B, 2A, 3, Diner, Mediterraan, Recept Fases, Recept Types, Recepten, Soort gerecht, Type keuken, Vegetarisch
Het weekend beginnen met frietjes? Of juist op zondagavond ‘gemakkelijk’ het weekend afsluiten met een bord friet? Lekker, maar helaas niet heel gezond en koolhydraatarm. Toch vinden wij dat gezond eten ook leuk en lekker moet blijven en dus gingen we op zoek naar... door Ellen van Bree | feb 21, 2018 | 2A, Diner, Overig, Recept Types, Recepten, Soort gerecht, Type keuken, Vlees
Voorbereidingstijd: 20 minuten Bereidingstijd: 10 minuten Aantal personen: 1 Ingrediënten 120 g rundertartaar 125 g bloemkool 175 g zuurkool 5 champignons 3 tl Philadelphia light 1 el geraspte 30+ kaas 1 el olijfolie Nootmuskaat Zout Peper Voedingswaarde per portie...