Ademwerk begeleidingstraject
Een unieke kans voor 5 mensen met verschillende doelen om samen met een gediplomeerd ademcoach ( 1 op 1) echt aan zichzelf te werken — Investeer in jezelf op een manier die je raakt. Met ademwerk ga je op ontdekking — naar meer rust, meer inzicht, meer jij.
Dit is jouw moment
Slechts 5 plekken, voor 5 mensen met elk hun eigen doel. Of je nu worstelt met stress, slaap, pijn of gewoon het gevoel hebt dat er meer in je zit — ademwerk geeft je de sleutel. Dit traject bied ik voor het eerst aan na mijn opleiding, met volle toewijding en een bijzondere introductieprijs.
Waarom ademwerk?
Je ademhaling is de enige lichaamsfunctie die zowel automatisch als bewust werkt. Dat maakt haar uniek krachtig: door je adem te beïnvloeden, beïnvloed je direct je zenuwstelsel, je emoties en je gezondheid.
Minder stress & angst
Bewust ademen vermindert stresshormonen en activeert je parasympathisch zenuwstelsel.
Emotionele heling
Laat onderdrukte emoties los en ondersteun het verwerken van trauma.
Betere slaap
Ademoefeningen verbeteren je slaapkwaliteit en helpen je lichaam herstellen.
Meer energie & focus
Betere zuurstofopname geeft je lichaam en geest meer brandstof.
Lagere bloeddruk
Bewuste ademhaling verlaagt aantoonbaar de bloeddruk.
Sterker immuunsysteem
Diepe ademhaling vermindert ontstekingen en versterkt je afweer.
Herken jij dit bij jezelf?
Wist je dat ongeveer 90% van de mensen niet optimaal ademt? Een verstoorde ademhaling ligt vaker dan je denkt aan de basis van uiteenlopende klachten. Ademwerk kan ondersteunen bij:
* Heb je medische klachten zoals astma of COPD? Bespreek dit altijd eerst met je arts. Ademwerk is aanvullend, geen vervanging van medische zorg.
Wat je krijgt
Investering
Exclusief voor deze 5 deelnemers — betaling in 2 termijnen mogelijk
Wat wordt er van jou gevraagd?
- ✓Elke dag even tijd maken voor ademoefeningen — ook tussen de sessies door
- ✓Openheid en bereidheid om echt met jezelf aan de slag te gaan
- ✓Aan het einde een kort verhaal schrijven over wat ademwerk jou heeft gebracht
alt="Ademwerk sessie bewust ademen begeleiding Hilversum">Voor mij is dit traject de start na mijn opleiding met dit geweldige werk. Ik kies bewust voor 5 mensen met verschillende doelen — zo leer ik het meeste en geef ik jou de meeste aandacht. Ik begeleid je met volle toewijding en alle kennis die ik heb opgedaan.
Grijp deze unieke kans
Herken jij jezelf? Stuur me een berichtje via WhatsApp en dan plannen we een gratis kennismakingsgesprek om te kijken of het traject bij je past.
💬 Ja, ik wil meedoen!⚠️ Vol = vol — er zijn maar 5 plekken beschikbaar.
