Ga naar hoofdinhoud

Wrap met groene asperges en geitenkaas

15 min. bereiden
Voor 1 persoon
Groene asperge
asperge seizoen

Bereiding

Bereid de zalm wrap volgens de aanwijzingen op de verpakking. Halveer de cherrytomaatjes en pers de knoflook. Besprenkel de groene asperges met een halve eetlepel olijfolie en breng op smaak met peper en zout. Verhit een koekenpan, fruit de knoflook en bak de asperges circa 5 minuten. Voeg de laatste twee minuten de cherrytomaatjes toe. Serveer de asperges en cherrytomaatjes met de zalm wrap en verkruimel de verse geitenkaas hier overheen. Breng op smaak met peper en zout.

Ingrediënten

  • 1 zakje PS. food & lifestyle zalm wrap
  • 50 g groene aspergetips
  • 50 g cherrytomaatjes
  • 3 tl verse geitenkaas
  • 1 ½ el olijfolie
  • ½ teentje knoflook
  • Peper
  • Zout
recept fase 1 asperges
recept groene asperges

Voedingswaarde per persoon

Energie
326 Kcal
Vet 20,7 g
Koolhydraten 9,4 g
Vezels 4,5 g
Eiwitten 23,1 g

Klik hier voor meer informatie over asperges

Back To Top