15 min. bereiden Voor 1 persoon Bereiding Bereid de zalm wrap volgens de aanwijzingen op…
Penne met tonijn en salsa verde
1.
Penne met tonijn en salsa verde
Bereidingstijd 20 minuten Aantal personen: 1
Bereidingswijze
Laat de penne in het zakje zitten en kook circa 20 minuten in een ruime hoeveelheid water. Giet af. Bereid de pasta zoals aangegeven op de verpakking. Voeg de basilicum, platte peterselie, kappertjes, ansjovis, mosterd, olijfolie, 1 el citroensap bij elkaar en hak dit fijn met een staafmixer of keukenmachine. Breng op smaak met zout en peper. Giet de tonijn af en meng met de salsa verde. Meng de tonijn met salsa verde door de penne. Voeg eventueel nog wat extra citroensap en zout en peper toe.
Tip:
Vul aan met groente naar keuze.
- Ingrediënten:
- 1 zakje PowerSlim Penne
- 40-50 g tonijn uit blik (op water)
- 20 g basilicum
- 20 g platte peterselie
- 1 ansjovisfilet (25 g)
- 1 el kappertjes
- 1 el mosterd
- 1 el citroensap
- 2 el olijfolie
Voedingswaarde
Energie | |
Kcal | 417 Kcal |
Vet | 25,8 g |
Koolhydraten | 7,7 g |
Eiwitten | 36,9 g |