Vakantiekilo’s? 6 tips om ze kwijt te raken
De barbecues en wijntjes tijdens de vakantie kunnen soms extra vakantiekilo's opleveren. Maar hoe raak je ze weer kwijt? Hopelijk heb je genoten van een heerlijke zomer! Misschien ben je…
Geen tijd om te koken? Zorg er voor dat je dit in huis hebt!
Geen tijd om boodschappen te doen? Met dit in je voorraadkast, heb je altijd genoeg gezonde ingrediënten in huis en zet je vlug een gezonde maaltijd op tafel. Je herkent…
Top 10 fruitsoorten met de minste koolhydraten
Fruit zit boordevol vitamines, mineralen, vezels en antioxidanten. Het past dan ook zeker thuis in een verantwoord voedingspatroon. Het verschilt per fruitsoort hoeveel koolhydraten het bevat. Fruit zit boordevol vitamines, mineralen,…
Wil jij een 3- dagen proefpakket winnen van het Ps Food & Lifestyle concept?
3 dagen proefpakketje Winnen! Kennismaken met het PS. food & lifestyle programma? Dat kan met het handige 3 dagen proefpakketje! Inhoud van het proefpakket: Dag 1: muesli pure chocolade kokos,…
Visceraal vet, wat kun je er tegen doen?
Wat is visceraal vet? Visceraal vet is het vet in en tussen je organen. Het is dieper gelegen dan het ‘normale’ onderhuidse vet. Wanneer je het lichaamsvet rondom het middel…
Vitamines voor Covid
Nu corona vrij veel voorkomt om ons heen is het goed mensen met de infectie te ondersteunen door middel van suppletie. Meervoudige immuunondersteuning met vitamine C en D staat hierin…
Slank en stralende de zomer in!
Wendy Helmendach – 17kg en Debby Duijndam – 18kg Slank en stralend de zomer in* Wendy: “Op mijn 27e werd ik moeder van mijn heerlijke dochter Zoë en 3…
Wie is een blije meid? Ik ben een blije meid!
@annekegroeneweg Wie is een blije meid? Ik ben een blije meid! Want al mijn zomerjurkjes zijn dankzij het kha eten met behulp van Ellen te groot geworden, dus tijd voor…
Alcohol… een reden voor overgewicht?
Wist je dat een mens brandstoffen nodig heeft om in leven te blijven? Je krijgt deze binnen door eten en drinken. Brandstoffen zijn de leveranciers van energie voor het lichaam.…
Saskia -/- 14 kg
Toen mijn 90-jarige vader mij in mei van vorig jaar vroeg wat ik voor mijn verjaardag wilde hebben, flapte ik eruit: doe maar een paar nieuwe borsten en een liposuctie.…