Afkicken van koolhydraten. Ketoflu, wat merk je?

Welke afkickverschijnselen kun je verwachten?

Het afkicken van suikers en koolhydraten kan gepaard gaan met afkickverschijnselen. Dit noemen we de ketoflu en gaat na meestal enkele dagen weer vanzelf over. Niets om je zorgen over te maken.

Wat we vaak zien; hoofdpijn, duizeligheid, zware benen, vermoeide spieren ( kramp), misselijkheid, snel geïrriteerd, moe, vol gevoel in je hoofd, diarree of obstipatie.

Belangrijk ( voor iedereen die hiermee start )

Doordat je vochthuishouding verandert verlies je mineralen ( zoals magnesium, natrium en kalium, wat bovenstaande klachten kan geven. Vul tekorten aan!!! Blijf dit ook vooral doen.

Powerslim heeft hiervoor de juiste producten en dit vul ik zelf nog aan met extra magnesium. Deze producten zijn zo samengesteld dat ze passen in jouw koolhydraatarm plan.

Wij hebben hiervoor de multivitamine, Mineralen (acidofid) en magensiumcomplex.